けれども、そういう目新しいダイエット法って、自分の体には合わなくて体調を崩してしまったり、一度痩せてもすぐにリバウンドしてしまったり、大抵うまくいかないですよね。

数々の失敗を繰り返しながらも、「夏までにどうにかして痩せたい！」と思っている、ちょとメタボなあなた。今回紹介する、『Tarzan』(マガジンハウス)の『夏までに体脂肪を減らす大研究』を読んでもらいたい！！

ここで紹介されているのは、軽度の肥満、隠れ肥満など五種類の体型に合わせた5タイプ別ダイエット法。5タイプ別ダイエット法と言っても「一ヶ月で十キロやせる！」「好きなものを食べ放題！」などと謳う、巷に溢れるダイエット法とは違います。

いわく、「隠れ肥満には正しいウォーキング」「お酒はなるべく控える」などなど、「適度な運動＋食事制限」という古典的な方法ばかり。「痩身には近道は存在しない」そうで、目新しい方法を期待している人にはちょっとがっかりかもしれません。

けれども、斬新なダイエット法の数々が、流行り廃りを繰り返す今だからこそ、
昔からある方法こそ効果がある気がしませんか？　クラシック音楽しかり、古典しかり、良いものはいつの時代も残るものなのです。それは、ダイエットだって同じだと思います。

大急ぎでカスピ海ヨーグルトを買いに行く前に、通販で買ったロデオマシーンに乗る前に、これを読んでダイエットの基本に戻ってみてください。少しずつだけど、無理なく確実に痩せるための方法が分かります。「絶対にやせるダイエット」とは、意外と当たり前なことなのかもしれません。