ちょうやく!

人前で緊張せずに話すためにはどうすればよいでしょうか。

会社の朝会でスピーチを担当することになりました。
昔からあまり人前で話すことも得意じゃないし、今から緊張しています。
何かいいアドバイスはありますか?

編集部 石川

人前で話すのって、何度やっても緊張しますよね。ポイントは「結論から話す」ということです。
「今日は○○について話します」とはじめに言ってしまいましょう。
周りが大体の内容を理解したうえで聞いてくれるので、あなたの話を聞きやすくなります。
持ち時間が1分・3分などと決まっているのであれば、そのことについてどれぐらい詳しく説明するかによって調整しましょう。
そして、時間があったら、前日に声に出してリハーサルを1回してみてください。当日の緊張が和らぐと思います。

人前で5分以上自信を持って話せる方法

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